Japayatri Yoga Japayatri Yoga
Menu
  • Home
  • Yoga
    • ทฤษฏีโยคะ
      • Ashtanga (8 limbs)
      • Chakaras
      • Maya Koshas
      • Mudra Bandha
      +
    • การหายใจ
    • ชุดท่าฝึก
      • ชุดกำลังแขน ( Arm balance)
      • ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening)
      • ชุดท่ากลับหัว (Inversions)
      • ชุดท่านั่ง (Seat poses)
      • ชุดท่ายืน (Standing + Balancing poses)
      • ชุดท่าเปิดไหล่ (Shoulder opener)
      • ชุดบริหารคอ (Neck retreat)
      • ชุดบิด(Twisting pose)
      • ชุดเปิดสะโพก(Hip opener)
      • ชุดแอ่นหลัง( Backbend)
      • ชุดไหว้พระจันทร์(Chandranamaska)
      • ชุดไหว้พระอาทิตย์ (Sun Salutation)
      +
    +
  • บทความ
    • Yoga Journal Thailand
    • บทความของเรา
    • หนังสือพิมพ์
    +
  • About Us
    • วัตถุประสงค์
    • ครูปอนด์
    • ครูเจี๊ยบ
    • มุมมองของครูปอนด์กับครูเจี๊ยบ
    +
  • ข่าวสาร
  • สื่อการสอน
    • Media
    • ทีวี
    • โพสต์ทุเดย์
    +
  • Contact Us

Blog

HomeBlog
20 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening)

ท่าครึ่งตัวแอล

 

20 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening)

ท่ากระดานงอเข่า 1 ข้าง (ท่าเสือ)

     1.                  

20 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening)

ท่ากระดาน (Kumbhakasana)

1.                   ตั้งเข่าใ

20 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening)

ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง (Core Strengthening)

กล้ามเนื้อโครงสร้าง คือ กล้ามเ

20 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดแอ่นหลัง( Backbend)

ท่าครึ่งสะพานและสะพานโค้ง (Urdhva Dhanurasana)

  ภาพที่ 1  ภาพที่ 3 ภาพที่ 4

20 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดแอ่นหลัง( Backbend)

ท่าคันธนู (Dhanurasana ) แบบที่ 3

20 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดแอ่นหลัง( Backbend)

ท่าคันธนู 1 ขา (Ekapada Dhanurasana)

20 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดแอ่นหลัง( Backbend)

ท่าตั๊กแตน (Salabhasana)

 

20 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดแอ่นหลัง( Backbend)

ท่างูเห่า (Bhujangasana)

   

20 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดแอ่นหลัง( Backbend)

ชุดท่าแอ่นหลัง (backbends)

                       ผู้คนส่

  • Prev
  • 1
  • …
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • Next
KRIYA © 2016. Made by DesignThemes.