02
ม.ค.
อุชชายี การฝึกหายใจแบบนี้ ต้อ
02
ม.ค.
ภัสตริกา ในการฝึกที่เข้มงวดจะม
02
ม.ค.
กปาลภาติ เป็นการหายใจที่ใช้ท้อ
10
ส.ค.
https://youtu.be/5GU6xii3yIw?l