Japayatri Yoga Japayatri Yoga
Menu
  • Home
  • Yoga
    • ทฤษฏีโยคะ
      • Ashtanga (8 limbs)
      • Chakaras
      • Maya Koshas
      • Mudra Bandha
      +
    • การหายใจ
    • ชุดท่าฝึก
      • ชุดกำลังแขน ( Arm balance)
      • ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening)
      • ชุดท่ากลับหัว (Inversions)
      • ชุดท่านั่ง (Seat poses)
      • ชุดท่ายืน (Standing + Balancing poses)
      • ชุดท่าเปิดไหล่ (Shoulder opener)
      • ชุดบริหารคอ (Neck retreat)
      • ชุดบิด(Twisting pose)
      • ชุดเปิดสะโพก(Hip opener)
      • ชุดแอ่นหลัง( Backbend)
      • ชุดไหว้พระจันทร์(Chandranamaska)
      • ชุดไหว้พระอาทิตย์ (Sun Salutation)
      +
    +
  • บทความ
    • Yoga Journal Thailand
    • บทความของเรา
    • หนังสือพิมพ์
    +
  • About Us
    • วัตถุประสงค์
    • ครูปอนด์
    • ครูเจี๊ยบ
    • มุมมองของครูปอนด์กับครูเจี๊ยบ
    +
  • ข่าวสาร
  • สื่อการสอน
    • Media
    • ทีวี
    • โพสต์ทุเดย์
    +
  • Contact Us

Archive for Category: ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening)

HomeBlogชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening)
02 ม.ค.

By admin

No Comments

In Yoga, การฝึก, ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening), ชุดท่าฝึก

Core-Carving Yoga Poses

ภาพที่ 1      

02 ม.ค.

By admin

No Comments

In Yoga, การฝึก, ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening), ชุดท่าฝึก

Low Plank Modification (Makara Adho Mukha Svanasana)

      ภาพที่ 1

02 ม.ค.

By admin

No Comments

In Yoga, การฝึก, ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening), ชุดท่าฝึก

็High Plank Modifications ( Uttihita chaturanga dandasana)

      ภาพที่ 1 

02 ม.ค.

By admin

No Comments

In Yoga, การฝึก, ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening), ชุดท่าฝึก

Side plank ( Vasisthasana)

ภาพที่ 1   ภาพที่ 2

20 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening)

ท่าเรือ (Paripurna Navasana)

  1.                   นั

20 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening)

ท่าครึ่งตัวแอล

 

20 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening)

ท่ากระดานงอเข่า 1 ข้าง (ท่าเสือ)

     1.                  

20 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening)

ท่ากระดาน (Kumbhakasana)

1.                   ตั้งเข่าใ

20 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening)

ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง (Core Strengthening)

กล้ามเนื้อโครงสร้าง คือ กล้ามเ

KRIYA © 2016. Made by DesignThemes.