Japayatri Yoga Japayatri Yoga
Menu
  • Home
  • Yoga
    • ทฤษฏีโยคะ
      • Ashtanga (8 limbs)
      • Chakaras
      • Maya Koshas
      • Mudra Bandha
      +
    • การหายใจ
    • ชุดท่าฝึก
      • ชุดกำลังแขน ( Arm balance)
      • ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening)
      • ชุดท่ากลับหัว (Inversions)
      • ชุดท่านั่ง (Seat poses)
      • ชุดท่ายืน (Standing + Balancing poses)
      • ชุดท่าเปิดไหล่ (Shoulder opener)
      • ชุดบริหารคอ (Neck retreat)
      • ชุดบิด(Twisting pose)
      • ชุดเปิดสะโพก(Hip opener)
      • ชุดแอ่นหลัง( Backbend)
      • ชุดไหว้พระจันทร์(Chandranamaska)
      • ชุดไหว้พระอาทิตย์ (Sun Salutation)
      +
    +
  • บทความ
    • Yoga Journal Thailand
    • บทความของเรา
    • หนังสือพิมพ์
    +
  • About Us
    • วัตถุประสงค์
    • ครูปอนด์
    • ครูเจี๊ยบ
    • มุมมองของครูปอนด์กับครูเจี๊ยบ
    +
  • ข่าวสาร
  • สื่อการสอน
    • Media
    • ทีวี
    • โพสต์ทุเดย์
    +
  • Contact Us

Blog

HomeBlog
30 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดเปิดสะโพก(Hip opener)

ท่าหนุมานจับขา 1 มือ (Eka pada Rajarikapotasana Hanumanasana )

30 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดเปิดสะโพก(Hip opener)

ท่านกพิราบบิดตัว (Eka Pada kapoasana Variation)

30 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดเปิดสะโพก(Hip opener)

ท่านกพิราบพลิกแพลง (Eka pada Rajakapotasana)

30 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดเปิดสะโพก(Hip opener)

ท่านกพิราบประสานมือก้มตัว (Ardha Bhujangasana Ekapadkapotasana 2)

30 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดเปิดสะโพก(Hip opener)

ท่านกพิราบบิดครึ่งงู (Ardha Bhujangasana Ekapadkapotasana)

30 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดเปิดสะโพก(Hip opener)

ท่านกพิราบพนมมือ (Eakapada kapotasana )

 

30 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดเปิดสะโพก(Hip opener)

ท่าผีเสื้อ (Baddha Konasana)

30 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดเปิดสะโพก(Hip opener)

ชุดท่าเปิดสะโพก (Hip Opener)

เนื่องจากในชีวิตประจำวันที่ต้อ

30 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดแอ่นหลัง( Backbend)

ท่าอูฐ (Ustrasana ) แบบที่ 1

ภาพที่ 1 ภาพที่ 2   

20 ธ.ค.

By admin

No Comments

In ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening)

ท่าเรือ (Paripurna Navasana)

  1.                   นั

  • Prev
  • 1
  • …
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • Next
KRIYA © 2016. Made by DesignThemes.