Japayatri Yoga Japayatri Yoga
Menu
  • Home
  • Yoga
    • ทฤษฏีโยคะ
      • Ashtanga (8 limbs)
      • Chakaras
      • Maya Koshas
      • Mudra Bandha
      +
    • การหายใจ
    • ชุดท่าฝึก
      • ชุดกำลังแขน ( Arm balance)
      • ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening)
      • ชุดท่ากลับหัว (Inversions)
      • ชุดท่านั่ง (Seat poses)
      • ชุดท่ายืน (Standing + Balancing poses)
      • ชุดท่าเปิดไหล่ (Shoulder opener)
      • ชุดบริหารคอ (Neck retreat)
      • ชุดบิด(Twisting pose)
      • ชุดเปิดสะโพก(Hip opener)
      • ชุดแอ่นหลัง( Backbend)
      • ชุดไหว้พระจันทร์(Chandranamaska)
      • ชุดไหว้พระอาทิตย์ (Sun Salutation)
      +
    +
  • บทความ
    • Yoga Journal Thailand
    • บทความของเรา
    • หนังสือพิมพ์
    +
  • About Us
    • วัตถุประสงค์
    • ครูปอนด์
    • ครูเจี๊ยบ
    • มุมมองของครูปอนด์กับครูเจี๊ยบ
    +
  • ข่าวสาร
  • สื่อการสอน
    • Media
    • ทีวี
    • โพสต์ทุเดย์
    +
  • Contact Us

Archive for Category: การฝึก

HomeBlogการฝึก
01 ม.ค.

By admin

No Comments

In Yoga, การฝึก, ชุดท่าฝึก, ชุดท่าเปิดไหล่ (Shoulder opener)

Eka Bhuja Swastikasana

  A     B  

01 ม.ค.

By admin

No Comments

In Yoga, การฝึก, ชุดท่าฝึก, ชุดท่าเปิดไหล่ (Shoulder opener)

The Rack

ภาพที่ 1 ภาพที่ 2

01 ม.ค.

By admin

No Comments

In Yoga, การฝึก, ชุดท่าฝึก, ชุดท่าเปิดไหล่ (Shoulder opener)

Eagle Arms (Garudasana Modification)

ภาพที่ 1                     

01 ม.ค.

By admin

No Comments

In Yoga, การฝึก, ชุดท่าฝึก, ชุดท่าเปิดไหล่ (Shoulder opener)

Penguin dual arm stretch (Pashchima Namaskarasana modification)

 ภาพที่ 1             &nb

01 ม.ค.

By admin

No Comments

In Yoga, การฝึก, ชุดท่าฝึก, ชุดท่าเปิดไหล่ (Shoulder opener)

ชุดท่าเปิดไหล่และอก

การใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมๆซ้ำๆตล

31 ธ.ค.

By admin

No Comments

In Yoga, การฝึก, ชุดท่านั่ง (Seat poses), ชุดท่าฝึก

Yogidandasana

31 ธ.ค.

By admin

No Comments

In Yoga, การฝึก, ชุดท่าฝึก, ชุดแอ่นหลัง( Backbend)

Drop Back into Wheel Pose

31 ธ.ค.

By admin

No Comments

In Yoga, การฝึก, ชุดท่าฝึก, ชุดแอ่นหลัง( Backbend)

King cobra pose

31 ธ.ค.

By admin

No Comments

In Yoga, การฝึก, ชุดท่าฝึก, ชุดแอ่นหลัง( Backbend)

ท่าคันธนูพลิกแพลง (Dhanurasana Variations)

ชุดที่ 1

31 ธ.ค.

By admin

No Comments

In Yoga, การฝึก, ชุดท่าฝึก, ชุดบิด(Twisting pose)

Ardha Matsyendrasana

ภาพ 2 ภาพ 3ภาพ 4

  • Prev
  • 1
  • …
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • …
  • 12
  • Next
KRIYA © 2016. Made by DesignThemes.