ท่าอูฐแบบที่ 2

ภาพที่ 1

ภาพที่ 2

ภาพที่ 3

ภาพที่ 4

1.ชันเข่าขึ้นประสานมือด้านหลังดังภาพที่ 1 จากนั้นพลิกฝ่ามือดังภาพที่ 2 จากนั้นตั้งส้นเท้าขึ้นดังภาพที่ 3

2. หายใจเข้าแอ่นหลัง วางมือที่ประสานไปที่ส้นเท้าซ้าย ค้างท่าสักครู่ แล้วทำสลับข้าง โยกมือที่ประสานไปยังส้นเท้าขวา หายใจเข้าออกปรกติ

เพิ่มความยากด้วยการเปลี่ยนจากการตั้งส้นเท้าเป็นวางหลังเท้าราบลงไป แล้วลองทำสลับข้าง จากนั้นพักด้วยท่าเด็กหมอบ