Menu
Home
Yoga
ทฤษฏีโยคะ
Ashtanga (8 limbs)
Chakaras
Maya Koshas
Mudra Bandha
+
การหายใจ
ชุดท่าฝึก
ชุดกำลังแขน ( Arm balance)
ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening)
ชุดท่ากลับหัว (Inversions)
ชุดท่านั่ง (Seat poses)
ชุดท่ายืน (Standing + Balancing poses)
ชุดท่าเปิดไหล่ (Shoulder opener)
ชุดบริหารคอ (Neck retreat)
ชุดบิด(Twisting pose)
ชุดเปิดสะโพก(Hip opener)
ชุดแอ่นหลัง( Backbend)
ชุดไหว้พระจันทร์(Chandranamaska)
ชุดไหว้พระอาทิตย์ (Sun Salutation)
+
+
บทความ
Yoga Journal Thailand
บทความของเรา
หนังสือพิมพ์
+
About Us
วัตถุประสงค์
ครูปอนด์
ครูเจี๊ยบ
มุมมองของครูปอนด์กับครูเจี๊ยบ
+
ข่าวสาร
สื่อการสอน
Media
ทีวี
โพสต์ทุเดย์
+
Contact Us
Blog
Home
Blog
10
ส.ค.
By
admin
No Comments
In
สื่อการสอน
,
โพสต์ทุเดย์
ท่าปัทมาวางแขนยืดเอว
10
ส.ค.
By
admin
No Comments
In
สื่อการสอน
,
โพสต์ทุเดย์
Wide – Legged standing Forward Bend twist
10
ส.ค.
By
admin
No Comments
In
สื่อการสอน
,
โพสต์ทุเดย์
ท่าดอกบัวล็อกเข่า
10
ส.ค.
By
admin
No Comments
In
สื่อการสอน
,
โพสต์ทุเดย์
One – Leg Standing Split
10
ส.ค.
By
admin
No Comments
In
สื่อการสอน
,
โพสต์ทุเดย์
Baddha Konasana
10
ส.ค.
By
admin
No Comments
In
สื่อการสอน
,
โพสต์ทุเดย์
ท่าสุนัขขาเดียวเขย่งส้นเท้า
10
ส.ค.
By
admin
No Comments
In
สื่อการสอน
Side Plank with Tree Pose
10
ส.ค.
By
admin
No Comments
In
สื่อการสอน
,
โพสต์ทุเดย์
Visvamitrasana
10
ส.ค.
By
admin
No Comments
In
สื่อการสอน
,
โพสต์ทุเดย์
Parivrtta Baddha Parsvakonasana
10
ส.ค.
By
admin
No Comments
In
โพสต์ทุเดย์
Wide – legged standing back bend twist
Prev
1
…
35
36
37
38
39
…
45
Next
