{"id":4289,"date":"2018-08-23T19:01:35","date_gmt":"2018-08-23T12:01:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.japayatriyoga.com\/?p=4289"},"modified":"2018-08-23T19:11:43","modified_gmt":"2018-08-23T12:11:43","slug":"pay-attention-to-our-feet-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.japayatriyoga.com\/?p=4289","title":{"rendered":"Pay attention to our feet (2)"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0e27\u0e48\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.japayatriyoga.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/-e1535024960547.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-4290\" src=\"http:\/\/www.japayatriyoga.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a-300x300.jpg\" alt=\"\" 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\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e22\u0e37\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e17\u0e48\u0e32\u0e20\u0e39\u0e40\u0e02\u0e32\u0e42\u0e14\u0e22\u0e41\u0e22\u0e01\u0e02\u0e32\u0e01\u0e27\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e22\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e02\u0e27\u0e32\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e01\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e02\u0e27\u0e32\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e01\u0e04\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 5 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e27\u0e32\u0e07\u0e25\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e01\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46\u0e14\u0e39\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e1e\u0e2d\u0e27\u0e32\u0e07\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e42\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e22\u0e01\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e41\u0e15\u0e48\u0e22\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2a\u0e33\u0e23\u0e27\u0e08\u0e14\u0e39\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e39\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e33\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22\u0e14\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32<\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.japayatriyoga.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/-1-e1535024983444.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-4291\" src=\"http:\/\/www.japayatriyoga.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48-1-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/>\u0e23\u0e39\u0e1b 1<\/a><a href=\"http:\/\/www.japayatriyoga.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/-2.1-e1535024998864.jpg\"><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-4292\" src=\"http:\/\/www.japayatriyoga.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48-2.1-300x218.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"218\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.japayatriyoga.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/-2.2-e1535025008287.jpg\">\u0e23\u0e39\u0e1b 2.1<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-4293\" src=\"http:\/\/www.japayatriyoga.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48-2.2-300x226.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"226\" \/>\u0e23\u0e39\u0e1b 2.2<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u0e17\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e23\u0e39\u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e46\u0e01\u0e31\u0e19 (\u0e14\u0e39\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48 1) \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e23\u0e39\u0e40\u0e01\u0e23\u0e34\u0e48\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e17\u0e34\u0e28\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01 (Flex and Point) \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2a\u0e19\u0e30\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01 point <span style=\"color: #993366;\"><strong>(\u0e14\u0e39\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48 2.1) <\/strong><\/span>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e33\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e25\u0e07\u0e21\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e36\u0e07\u0e43\u0e15\u0e49\u0e02\u0e32\u0e08\u0e30\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e31\u0e14\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 Flex\u00a0<span style=\"color: #993366;\"><strong>(\u0e14\u0e39\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48 2.2) <\/strong><\/span>\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e31\u0e14\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e14\u0e39\u0e02\u0e13\u0e30\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e2a\u0e19\u0e30\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e46\u0e41\u0e15\u0e48\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e0b\u0e35\u0e49\u0e14\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 (\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27\u0e25\u0e07\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e39\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27\u0e25\u0e07\u0e21\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e14\u0e39\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2a\u0e19\u0e30\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19 <span style=\"color: #993366;\"><strong>(\u0e14\u0e39\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48 <\/strong><\/span><strong><span style=\"color: #993366;\">3)<\/span> <\/strong>\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e14\u0e39\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e22\u0e37\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e43\u0e15\u0e49\u0e02\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e31\u0e14\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1e\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 Flex \u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01 point \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e39\u0e04\u0e48\u0e30<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a 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