Japayatri Yoga
  • About
    • ครูปอนด์
    • ครูเจี๊ยบ
    • มุมมองของครูปอนด์กับครูเจี๊ยบ
    • วัตถุประสงค์
  • Yoga
    • การฝึก
      • การหายใจ
      • ชุดท่าฝึก
        • ชุดกำลังแขน ( Arm balance)
        • ชุดความแข็งแรงกล้ามเนื้อโครงสร้าง(Core strengthening)
        • ชุดท่ากลับหัว (Inversions)
        • ชุดท่านั่ง (Seat poses)
        • ชุดท่ายืน (Standing + Balancing poses)
        • ชุดท่าเปิดไหล่ (Shoulder opener)
        • ชุดบริหารคอ (Neck retreat)
        • ชุดบิด(Twisting pose)
        • ชุดเปิดสะโพก(Hip opener)
        • ชุดแอ่นหลัง( Backbend)
        • ชุดไหว้พระจันทร์(Chandranamaska)
        • ชุดไหว้พระอาทิตย์ (Sun Salutation)
    • ทฤษฏีโยคะ
      • Ashtanga (8 limbs)
      • Chakaras
      • Maya Koshas
      • Mudra Bandha
    • โยคะในชีวิตประจำวัน
      • โยคะคนท้อง
      • โยคะบำบัดโรค
  • ข่าวสาร
  • ดนตรีบำบัด(Kirtan)
  • บทความ
    • Yoga Journal Thailand
    • บทความของเรา
    • หนังสือพิมพ์
  • บันทึกเรื่องราวแห่งความทรงจำ
  • ยูช๊อป
    • DVD
    • หนังสือ
  • ศูนย์บำบัด
    • มูลนิธิ ธัมมพุทธะ @ กาญจนบุรี
      • จุดประสงค์ของการต่อตั้ง มูลนิธิ ธัมม พุทธะ
      • ร่วมด้วยช่วยกัน
      • ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง
    • วัชรธาตุอุทยานธรรม @ โคราช
      • ประวัติชมรมวัชรธาตุ
      • ร่วมด้วยช่วยกัน
      • ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง
    • อโรคยาอาศรม ณ วัดเขาแก้ว ( ถ้ำแก้วสวรรค์ ) @ จันทบุรี
      • จุดประสงค์ของการต่อตั้ง อโรคยาอาศรม
  • สื่อการสอน
    • Media
    • คู่มือกรมพลศึกษา
    • ทีวี
    • โพสต์ทุเดย์

Category Archives: ชุดกำลังแขน ( Arm balance)

Dragonfly pose (Maksikanagasana)

21/01/2016   Yoga, การฝึก, ชุดกำลังแขน ( Arm balance), ชุดท่าฝึก

1.1ภาพที่ 1

2.2ภาพที่ 2

อ่านเพิ่ม

Crow Poae (Bakasana)

21/01/2016   Yoga, การฝึก, ชุดกำลังแขน ( Arm balance), ชุดท่าฝึก

1.1ภาพที่ 1

2.2ภาพที่ 2

อ่านเพิ่ม

ท่าหิ่งห้อย Firefly pose (Tittibhasana)

21/01/2016   Yoga, การฝึก, ชุดกำลังแขน ( Arm balance), ชุดท่าฝึก

1.1ภาพที่ 1

2.2ภาพที่ 2

อ่านเพิ่ม
Page 1 of 3123»
  • ข่าวสาร

    • Hua-Hin Yoga Festival 2019 On 9-10 February 2019 For this yoga festival

      we made it for people from around in every place in Tha Read More »
    • WONDERFRUIT FESTIVAL

      พบกับพวกเราในงาน Wonderfruit Festival 13-16 ธันวาคม 201 Read More »
    • Workshop [12 hours] Therapeutic Thai Yoga Massage

      Read More »
  • บทความ

    • เทคนิคการฝึกท่าหน้าวัว (โคมุขาสนะ) Ep 1 : Technique of Gomukhasana

      Read More »
    • การรู้จักร่างกายตนเอง ตอน 2

      Read More »
    • การรู้จักร่างกายตนเอง ตอน 1

      Read More »
  • Media

    • LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU สู่หนทางแห่งการแบ่งปันความสุขแด่เพื่อนร่วมโลก ณ กรุงพาราณสี(Varanasi)

    • Therapeutic Thai Yoga Massage Training by Kru Pond & Kru Jeab

    • Om Namah Shivaya by ครูปอนด์และผองเพื่อน @ ไร่เชิญตะวัน

    • LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU @ International Yoga Meditation 2017

    • Om Gam Ganapataye Namaha by ครูปอนด์และผองเพื่อน(Japayatri Kirtan Band )

  • มุมมองของครูปอนด์กับครูเจี๊ยบ

    • “โยคะ กายานุสติ”

      “โยคะ กายานุสติ” ปรัชญาสุขภาพสู่ความตระหนัก
    • แสงธรรมแห่งศรัทธา : โยคะภาวนา ศาสตร์แห่งดนตรีบำบัด

      ‪#‎รายการแสงธรรมแห่งศรัทธา‬ ร่วมกับมูลนิธิ ธัมม พุทธะ น
    • รายการแสงธรรมแห่งศรัทธา ตอน สยามโยคะ

      https://youtu.be/aXAAL4t5et0
    • รายการแสงธรรมแห่งศรัทธา ตอน โยคะ วิถีพุทธ

      https://youtu.be/bMRJ63O9oiA กดคลิกที่ลิงค์ด้านบน เพื่อ
  • Social Profiles : ครูปอนด์

    Facebookemail
  • Social Profiles : ครูเจี๊ยบ

    FacebookEmail
ติดต่อ : Kaewsuwannasuk@gmail.com มือถือ : 0802087420        Facebook ครูปอนด์        Facebook ครูเจี๊ยบ
Powered by WordPress